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《月令七十二候集解》有
十一月中,，終藏之氣,，至此而極也；
《通緯孝經(jīng)援神契》有
大雪后十五日,，斗指子,，為冬至
陰極之至,，陽(yáng)氣始生；
日南至,，日短之至,，日影長(zhǎng)之至
故曰“冬至”,。

冬至是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中最重要的一個(gè)節(jié)氣，太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)270°,，又名‘一陽(yáng)生’,，俗稱“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”,、“亞歲”等,。在這一天是北半球一年中白晝最短、夜晚最長(zhǎng)的一天,。

冬至一陽(yáng)生,，從冬至到小寒、大寒,，是一年中最冷的季節(jié),，也是激發(fā)身體陽(yáng)氣上升的最佳時(shí)間。應(yīng)當(dāng)更加注意防寒保暖,，合理調(diào)節(jié)飲食起居,，不酗酒、不吸煙,，不過(guò)度勞累,。保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定,、愉快,，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁,。

漫漫長(zhǎng)夜,，冬至到訪，凍結(jié)了空氣,，吝嗇了光芒 ,。
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